فوائد الكركم للتخسيس البطن و هل الكركم ينحف البطن حقاً ؟ وطرق استخدامه الصحيحه | اثبات علمى كامل
الكركم للتخسيس البطن او كركمين للتخسيس اظن انك سمعت هذه الكلمات من شخص ما صحيح وإلا ماكنت اتيت الى هنا 😎😎 وسمعت انه من مشوربات حرق الدهون الخارقه للطبيعه لكن هل الكركم ينحف البطن كما تسمع اليوم ستعرف الحقيقه,لكن (ابو الصحاب اذهب الان وتناول فطورك لأنك لن تتحمل بدونه) ماذا تناولت اذا هيا بنا.
بسم الله الرحمن الرحيم
سنقسم الموضوع الى:
1-هل الكركم ينحف البطن
2- فوائد الكركم للتخسيس البطن وانقاص الوزن
3- طريقة عمل الكركم للتخسيس البطن
هل الكركم ينحف البطن ويساعد على حرق الدهون
سأعرض عليك بعض الدراسات لكى تعرف ان الكركم للتخسيس وإنقاص دهون البطن مقوله حقيقيه, سأضع كل لك كل روابط الدراسات فى الاسفل.
الدراسه الاولى (الكركم للتخسيس البطن)
1- اثبتت ان الكركم (كركمين) الماده الفعاله يساعد على تقليل الوزن وليس هذا فقط بل يابو الصحاب وجدو ان الكركم يقلل من نمو الانسجه الدهنيه ايضاً
الدراسه الثانيه(الكركم للتخسيس وإنقاص دهون البطن)
تمت هذه الدراسه على 44 شخص كانو يعانو من صعوبة انقاص الوزن وحرق دهون البطن, وتمت خلال 30 يوما, وكانت النتيجه فقدان الوزن بقدر كبير والتقليل من محيط الخصر والارداف.
هل تعتقد اننى اجابت على سؤالك(هل الكركم ينحف البطن) لا ياصديقى بل هناك المزيد من الدراسات التى أُجريت على الكركمين وفوائده فى التخسيس.
فاصل عقلى (فوازير)
صديقى اريد ان اعلم مامدى ذكاء متابعى هيا فل تثبت لى
شخص لديه 45 وابنه عمره 25 قبل كام عام كان عمر الاب ضعف عمر ابنه ؟
اكتب الاجابه فى التعليقات
فوائد الكركم للتخسيس البطن وانقاص الوزن
ماذا يفعل الكركم حقاً فى جسدك لكى ينقص الوزن؟
1- االهضم
يساعد شاى الكركم فى تحسين عملية الهضم بحيث يخفف اضطرابات المعده ويحسن ايضاً من حركة امعاء المعده.
2- يقلل شاى الكركم من متلازمة الايض الخطيره
هذه المتلازمه ليس مشكله واحده فقط بل مجموعه من المشاكل تحدث معا, وقد تكون السمنه هى السبب فى ذالك وايضاً قد يكون عامل وراثى.
وهنا يأتى دور الكركم فهو يساعد على تقليل الكوليسترول ومستويات السكر فى الدم وايضاً الدهون الثلاثيه.
3- التثدى
يمكن ان يساعد شاى الكركم من التخلص من التثدى عند الرجال او الحد من تطور التثدى
4- العصاره الصفراء
هى سائل اصفر يصنع فى الكبد ويخزن فى المراره
مهمتها: تساعد على هضم وتكسير الدهون وايضا امتصاص الفيتامينتا الذائبه فى الدهون واليك المزيد هى تخلص الجسم من السموم.
اظن انى اقنعتك ان فوائد الكركم للتخسيس البطن كثيره ولاغنى عن تناول شاى الكركم بعد اليوم.
ولاكن اريد منك شيئاً واحد هل تسطتيع وهو (ايه حالك طمنى عليك كويس حليت الفزوره) اكتب فى التعليقات.
الان بعد ان علمت كل هذا هيا بنا واركب الطائره الجويه لنذهب الى عالم طريقة عمل الكركم للتخسيس البطن.
مقالات ذات صله:
طرق استخدام الكركم للتخسيس
الوصفه :1: من طرق استخدام الكركم للتخسيس
عسل وكركم
المكونات:
ماهذا الذكاء اظن انك عرفت المكونات
فقط اضف شئ اخر وهو فلفل اسود مطحون,لأنه يزيد من امتصاص الماده الفعاله.
الطريقه:
ضع الكركم فى وعاء وضع عليه العسل وايضا الفلفل الاسود واخلطهم ببعض.
يمكن ان تأكله بطريقتين
1:
ان تأكل منه المزيج مباشرة
2:
ان تسخن كوب من الماء وتضع فيه ملعقه من المزيج وتخلطه وتستمتع بالطعم الرائع😑😅
ولاكن حقاً هذه الوصفه الافضل بين باقى وصفات الكركم فى الطعم
الوصفه :2: من طرق استخدام الكركم للتخسيس
وصفة الكركم و الزنجبيل
احضر نص ملعقه من الزنجبيل المطحون و نفس الكميه من الكركم, وقم بغلى الخليط بشك جيد وبعد ذالك قم بتصفية شاى الكركم والزنجبيل وبالهناء والشفاء.
الوصفه :3: طريقة عمل الكركم للتخسيس البطن
الكركم والقرفه
يمكنك وضع عود من القرفه مع شاى الزنجبيل وتغليهم معا فى الماء واذا كان الطعم لاذع ضع القليل من العسل.
تساعد القرفه على تحسين حساسية الانسولين ومن ضمن مضادات الاكسده المعروفه
الوصفه :4: للتخسيس بالكركم
الكركم و اوراق النعناع
يمكن ان تحضره مثل الطرق الاخره واوراق النعناع منخفضة السعرات الحراريه ويساعد على التقليل من عسر الهضم.
وفى النهايه احب ان اقول لك {قال تعالى ( وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ)}
واسألك ان وصلت الى هنا ان تشاركنا بنصائح لتطوير الموقع والمحتوى